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NEXT BACE〜超効率的練習〜測定とトレーニング

2024年からの新たな取り組み、NEXT BASEさんによるチーム力強化年間サポート第二弾を受講、2月10,11日の2日間にわたり、データ測定と解析、フィードバック、そしてトレーニング方法の講習会を実施しました。


最先端のデータ解析機器による計測に続き、体力や腕力、脚力の測定を実施して即座に解析し、各選手の現状を詳らかにしました。


選手は、WEBアプリでトレーニングメニューを受け取り、それぞれが目指す選手像に近付くよう、それぞれが決めたスケジュールの中で効率良く鍛えていきますが、取り組むトレーニングメニューについてトレーナーから指導がありました。



トレーニングメニューの中で大切にする事、高い出力を出すためのイメージなど、とても詳しく説明していただき、「超効率的練習」に拍車をかける講習会となりました。




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